¡Hola Mundo¡

Impulsa tus Hábitos nace del mundo interior de Inés Martínez García (una servidora), que tras más de 20 años trabajando en el ámbito de la Actividad Física, el Deporte y los Hábitos de vida Saludables, y en plena pandemia COVID-19, me he lanzado en el mundo del emprendimiento con mi propio proyecto de vida, para ayudar a personas y entidades a llevar un estilo de vida saludable.

Impulsa tus Hábitos es un símbolo de actividad, superación, trabajo y entrega, pero sobre todo; de no rendirse jamás.

Inés Martínez García (Filósofa en Prácticas).

Este proyecto está basado en el trabajo global y personalizado de 4 aspectos fundamentales de los que hoy dependen nuestra salud y calidad de vida; la alimentación, el ejercicio , el bienestar emocional y el descanso.

Alimentación

Ejercicio

Bienestar Emocional

Descanso

Nuestro estilo de vida es cada vez más cómodo, y por tanto más inactivo. Hemos pasado de tener que caminar diariamente para conseguir alimentos, a permanecer más del 70% del tiempo diario sentados/as, sin necesitar realizar grandes esfuerzos para satisfacer las necesidades básicas del día a día.

Las costumbres del día a día han cambiado, pero nuestro cuerpo no se ha adaptado a ellas.

Tras varios años «acomodados» aparece la palabra sedentarismo, y con ella numerosos estudios en los que se demuestra como esta inactividad está teniendo un impacto negativo en la salud y en la calidad de vida.

Impulsa tus hábitos se ha creado para ayudar a personas, comunidades, ayuntamientos, empresas, colegios y marcas a llevar un estilo de vida saludable.

– Mi objetivo; Hacer que todo el mundo sea más sano que un hortal. –

Para ello comienzo realizando un estudio diagnóstico inicial de tus circunstancias y hábitos, a continuación creo y diseño un programa totalmente personalizado a tus objetivos, y finalmente te acompaño en todo el progreso.

Diseño Programas para:

Personas

Empresas

Ayuntamientos

Colegios

Asociaciones

Marcas

Tus hábitos solo necesitan un pequeño impulso.

Inés Martínez García (Filósofa en practicas).

Quién está detrás de Impulsa tus hábitos.

Hola Inés

Mi nombre es Inés Martínez García y soy la fundadora de este proyecto. Tengo 39 años y vivo en un pueblo llamado Murchante, en la provincia de Navarra.

Una patada en el culo (in-esperada) me ha dado el impulso que tanto necesitaba para sacar de mi mente Impulsa tus Hábitos. Sin experiencia en el mundo del emprendimiento, confío en mi experiencia, formación y pasión por fomentar, ayudar, guiar y acompañar a personas y entidades a llevar un estilo de vida saludable, para conseguir que Impulsa tus Hábitos sea una comunidad de Bienestar y Salud.