Tenemos una pequeña obsesión; conseguir que las personas se muevan más. En la oficina, en el cole, en el barrio, en casa… donde sea. Porque oportunidades para pasar horas sin movernos ya tenemos unas cuantas, no hace falta que inventemos alguna más.
Por eso hemos creado este espacio. Aquí iremos compartiendo carteles, guías, retos, fichas, ideas y otros recursos gratuitos que puedes descargar y utilizar para poner un poco más de movimiento en tu empresa, centro educativo, municipio… o donde creas que pueden servir. No queremos que los descargues para guardarlos en una carpeta llamada «Ya lo miraré». Queremos que los uses.
Descárgalos, imprímelos, compártelos, ponlos en marcha y adáptalos a tu realidad. Y, sobre todo, haz que alguien se mueva gracias a ellos, porque si conseguimos que una reunión termine con un paseo, que alguien se levante de la silla, que un recreo tenga un poco más de movimiento o que una persona descubra una nueva forma de mantenerse activa… este rincón ya habrá merecido la pena.
Solo te vamos a pedir una cosa a cambio: si utilizas alguno de nuestros recursos, cuéntanos qué tal ha funcionado. Qué has hecho, dónde lo has utilizado, qué respuesta ha tenido o qué cambiarías. Nos encantará saber hasta dónde ha llegado ese pequeño impulso.
Y si quieres pasar de una idea puntual a conseguir que moverse más forme parte del día a día, en Impulsa tus Hábitos podemos ayudarte a diseñar estrategias para conseguir que empresas, centros educativos, entidades y municipios sean lugares donde el movimiento resulte mucho más fácil.
Mientras tanto, coge lo que necesites de aquí y… muévelo.
Herramientas y acciones disponibles
